Báo cáo WHO: 40% nhân loại sẽ bị cận thị vào năm 2030, phụ huynh nên cho trẻ ra ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày

Những đứa trẻ được giáo dục càng sớm, và ở trong một môi trường giáo dục càng cạnh tranh thì càng có nguy cơ mắc cận thị nặng.


Theo một báo cáo mới của Tổ chức Y tế Thế giới vừa được công bố, đến năm 2030, tới 40% dân số thế giới sẽ bị cận thị. Con số tăng từ tỷ lệ 28% vào năm 2010. Số người bị cận thị nặng sẽ tăng gần gấp đôi trong cùng khoảng thời gian đó, lên mức 516,7 triệu người.


Các nhà nghiên cứu cho rằng lối sống đô thị bủa vây bởi thiết bị điện tử phải chịu trách nhiệm cho tốc độ suy giảm thị lực này. Trong đó, khu vực Đông Á, Đông Nam Á và Bắc Mỹ sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Điển hình như ở Đài Loan, hiện nay đã có hơn 80% thanh thiếu niên bị cận thị.


Báo cáo WHO: 40% nhân loại sẽ bị cận thị vào năm 2030, phụ huynh nên cho trẻ ra ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày - Ảnh 1.

Báo cáo WHO: 40% nhân loại sẽ bị cận thị vào năm 2030


Cận thị xảy ra khi khoảng cách giữa giác mạc và võng mạc bị nới rộng, hoặc một trường hợp khác do giác mạc có độ cong quá lớn. Giác mạc là lớp bảo vệ ngoài cùng ở phía trước của mắt. Còn võng mạc nằm ở mặt trong phía sau mắt, nơi chứa những tế bào cảm quang có tác dụng đón ánh sáng, chuyển đổi chúng thành tín hiệu thần kinh giúp chúng ta nhìn thấy ảnh của mọi vật.


Khoảng cách giữa giác mạc và võng mạc quá xa, hay giác mạc quá cong khiến các tia sáng hội tụ vào phía trước võng mạc, thay vì trên đúng các tế bào cảm quang ở đó. Điều này khiến cho ảnh của sự vật ở xa bị mờ đi – hay còn gọi là tật cận thị.


Một sự thật, cận thị thường xảy ra và tiến triển từ thời thơ ấu, bởi khi đó mắt của bạn còn đang trong giai đoạn phát triển. Đến tuổi trưởng thành, chẳng hạn như đầu những năm 20 tuổi, cận thị sẽ ngừng tiến triển.


Nhưng nếu thị lực bị suy giảm với tốc độ quá nhanh, bạn có thể rơi vào trường hợp cận thị nặng, nghĩa là thị lực giảm xuống quá mức 20/400 hoặc thậm chí tệ hơn, trước khi nó ngừng tiến triển.


Những người cận thị nặng cần đeo kính -5,00 diop trở lên. Trong những năm tiếp theo của cuộc đời, họ còn có nguy cơ cao mắc các bệnh như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, bong võng mạc và thoái hóa hoàng điểm. Tất cả các căn bệnh này đều có thể dẫn đến mù vĩnh viễn.


Báo cáo WHO: 40% nhân loại sẽ bị cận thị vào năm 2030, phụ huynh nên cho trẻ ra ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày - Ảnh 2.

Cận thị xảy ra khi khoảng cách giữa giác mạc và võng mạc bị nới rộng, hoặc một trường hợp khác do giác mạc có độ cong quá lớn.


Một phần nguyên nhân gây cận thị có thể là do di truyền. Nếu cha mẹ bạn bị cận thị, có khả năng bạn cũng sẽ bị. Nhưng các yếu tố môi trường cũng tham gia vào tật về mắt này, đặc biệt là khi bạn còn trẻ.


"Học nhiều cho mắt cận", mối quan hệ giữa giáo dục và cận thị hóa ra là có thật. Nguy cơ bị cận thị tỷ lệ thuận với số năm đi học, thời gian học tập và thậm chí là trình độ học vấn của chúng ta.


Nghiên cứu chỉ ra những đứa trẻ dành càng nhiều thời gian vào các hoạt động đòi hỏi tầm nhìn gần như đọc sách, làm bài tập về nhà, sử dụng máy vi tính hoặc chơi điện tử thì có khả năng bị cận thị.


Ian Morgan, một giáo sư khoa học y sinh và hóa sinh tại Đại học Quốc gia Úc cho biết những đứa trẻ được giáo dục càng sớm, và ở trong một môi trường giáo dục càng cạnh tranh thì càng có nguy cơ mắc cận thị sớm và tiến triển nhanh trong thời thơ ấu. Hậu quả là những đứa trẻ này thường bị cận thị nặng khi còn trẻ.


Báo cáo WHO: 40% nhân loại sẽ bị cận thị vào năm 2030, phụ huynh nên cho trẻ ra ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày - Ảnh 3.

Những đứa trẻ được giáo dục càng sớm, và ở trong một môi trường giáo dục càng cạnh tranh thì càng có nguy cơ mắc cận thị sớm và tiến triển nặng.


Như chúng ta đều biết, khi thay đổi tầm nhìn gần ra xa hoặc ngược lại, mắt của chúng liên tục phải điều tiết. Nếu trong quá trình phát triển của mắt từ thơ ấu cho tới tuổi vị thành niên, một đứa trẻ dành quá nhiều thời gian cho các hoạt động có tầm nhìn gần, mắt của nó sẽ tự nhiên thích nghi về mặt vật lý để khiến cho khả năng nhìn gần trở nên dễ dàng hơn.


Hướng phát triển này bỏ quên kỹ năng nhìn xa của trẻ, khoảng cách giữa giác mạc và võng mạc bị kéo giãn ra hoặc độ cong của giác mạc bị biến đổi gây cận thị.


"Khi bạn giữ một cái gì đó rất gần với mắt, mắt bạn sẽ điều chỉnh để thích nghi với nó. Mắt tự ép mình để bạn có thể đọc được hình ảnh ở gần", Meraf Wolle, một phó giáo sư nhãn khoa tại Đại học Johns Hopkins giải thích. "Điều này kích thích não của bạn định hướng lại sự phát triển của mắt. Bởi bạn hầu như không cần nhìn xa nhiều, mắt bạn dần dần sẽ dài ra đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị cận thị ngày càng nặng".


Một cách để hạn chế hiệu ứng này là đảm bảo việc trẻ có vài giờ nghỉ ngơi sau khi đọc sách, học bài hoặc chơi game trên máy tính. Khoảng cách từ TV hoặc iPad tới mắt không phải là vấn đề chính, mà vấn đề là mắt trẻ cần nghỉ ngơi. Ngồi xa TV hay giữ Ipad xa hơn một chút không có nghĩa là trẻ có thể dán mắt vào màn hình cả ngày mà không bị cận thị.


Một điều nữa, thị lực của những đứa trẻ sinh sống ở thành phố có xu hướng kém hơn trẻ ở nông thôn. Điều này có thể là do các tòa nhà cao tầng che mất Mặt Trời, khiến ánh sáng tự nhiên trong các căn hộ ít hơn. Trẻ em ở thành thị cũng dành ít thời gian ra ngoài hơn so với trẻ em ở quê.


Báo cáo WHO: 40% nhân loại sẽ bị cận thị vào năm 2030, phụ huynh nên cho trẻ ra ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày - Ảnh 4.

Trẻ nên được cho ra ngoài trời chơi ít nhất 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày


Tin tốt là vấn đề có thể được khắc phục. Nghiên cứu cho thấy trẻ nên được cho ra ngoài trời ít nhất 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày, và lý tưởng nhất là buổi trưa chiều, khi ánh nắng Mặt Trời mạnh sẽ hạn chế được tật cận thị.


Giả thuyết giải thích hiệu ứng này cho rằng, ánh sáng mặt trời làm tăng mức độ dopamine thần kinh trong não và dopamine thì có tác dụng ức chế quá trình phát triển của mắt.


Ở Trung Quốc và Đài Loan, hai khu vực có tỷ lệ cận thị tăng nhanh nhất thế giới, các chương trình phòng ngừa cận thị đang được áp dụng khuyến cáo các bậc phụ huynh nên tăng thời gian ở ngoài trời cho con em mình để bù đắp những giờ học kéo dài trong ngày ảnh hưởng tới mắt.


"Cho tới nay, thời gian ngoài trời là yếu tố môi trường quan trọng nhất ảnh hưởng đến sự phát triển của mắt và sự tiến triển cận thị", giáo sư Donald Mutti tại Đại học bang Ohio cho biết. "Dân số càng phát triển về kinh tế và giáo dục, thì họ sẽ càng dành nhiều thời gian trong nhà và càng có nguy cơ cao bị cận thị".


Theo một nghiên cứu, cận thị đã khiến thế giới giảm năng suất lao động tương đương 244 tỷ USD hàng năm. Và con số sẽ còn tăng lên trong thập kỷ tới.


Tham khảo Medium


Thực hư thông tin thuốc nhỏ mắt của Israel chữa được cận thị









Bao cao WHO: 40% nhan loai se bi can thi vao nam 2030, phu huynh nen cho tre ra ngoai troi it nhat 1 tieng moi ngay


Nhung dua tre duoc giao duc cang som, va o trong mot moi truong giao duc cang canh tranh thi cang co nguy co mac can thi nang.


Theo mot bao cao moi cua To chuc Y te The gioi vua duoc cong bo, den nam 2030, toi 40% dan so the gioi se bi can thi. Con so tang tu ty le 28% vao nam 2010. So nguoi bi can thi nang se tang gan gap doi trong cung khoang thoi gian do, len muc 516,7 trieu nguoi.


Cac nha nghien cuu cho rang loi song do thi bua vay boi thiet bi dien tu phai chiu trach nhiem cho toc do suy giam thi luc nay. Trong do, khu vuc Dong A, Dong Nam A va Bac My se bi anh huong nhieu nhat. Dien hinh nhu o Dai Loan, hien nay da co hon 80% thanh thieu nien bi can thi.


Bao cao WHO: 40% nhan loai se bi can thi vao nam 2030, phu huynh nen cho tre ra ngoai troi it nhat 1 tieng moi ngay - Anh 1.

Bao cao WHO: 40% nhan loai se bi can thi vao nam 2030


Can thi xay ra khi khoang cach giua giac mac va vong mac bi noi rong, hoac mot truong hop khac do giac mac co do cong qua lon. Giac mac la lop bao ve ngoai cung o phia truoc cua mat. Con vong mac nam o mat trong phia sau mat, noi chua nhung te bao cam quang co tac dung don anh sang, chuyen doi chung thanh tin hieu than kinh giup chung ta nhin thay anh cua moi vat.


Khoang cach giua giac mac va vong mac qua xa, hay giac mac qua cong khien cac tia sang hoi tu vao phia truoc vong mac, thay vi tren dung cac te bao cam quang o do. Dieu nay khien cho anh cua su vat o xa bi mo di – hay con goi la tat can thi.


Mot su that, can thi thuong xay ra va tien trien tu thoi tho au, boi khi do mat cua ban con dang trong giai doan phat trien. Den tuoi truong thanh, chang han nhu dau nhung nam 20 tuoi, can thi se ngung tien trien.


Nhung neu thi luc bi suy giam voi toc do qua nhanh, ban co the roi vao truong hop can thi nang, nghia la thi luc giam xuong qua muc 20/400 hoac tham chi te hon, truoc khi no ngung tien trien.


Nhung nguoi can thi nang can deo kinh -5,00 diop tro len. Trong nhung nam tiep theo cua cuoc doi, ho con co nguy co cao mac cac benh nhu tang nhan ap, duc thuy tinh the, bong vong mac va thoai hoa hoang diem. Tat ca cac can benh nay deu co the dan den mu vinh vien.


Bao cao WHO: 40% nhan loai se bi can thi vao nam 2030, phu huynh nen cho tre ra ngoai troi it nhat 1 tieng moi ngay - Anh 2.

Can thi xay ra khi khoang cach giua giac mac va vong mac bi noi rong, hoac mot truong hop khac do giac mac co do cong qua lon.


Mot phan nguyen nhan gay can thi co the la do di truyen. Neu cha me ban bi can thi, co kha nang ban cung se bi. Nhung cac yeu to moi truong cung tham gia vao tat ve mat nay, dac biet la khi ban con tre.


"Hoc nhieu cho mat can", moi quan he giua giao duc va can thi hoa ra la co that. Nguy co bi can thi ty le thuan voi so nam di hoc, thoi gian hoc tap va tham chi la trinh do hoc van cua chung ta.


Nghien cuu chi ra nhung dua tre danh cang nhieu thoi gian vao cac hoat dong doi hoi tam nhin gan nhu doc sach, lam bai tap ve nha, su dung may vi tinh hoac choi dien tu thi co kha nang bi can thi.


Ian Morgan, mot giao su khoa hoc y sinh va hoa sinh tai Dai hoc Quoc gia Uc cho biet nhung dua tre duoc giao duc cang som, va o trong mot moi truong giao duc cang canh tranh thi cang co nguy co mac can thi som va tien trien nhanh trong thoi tho au. Hau qua la nhung dua tre nay thuong bi can thi nang khi con tre.


Bao cao WHO: 40% nhan loai se bi can thi vao nam 2030, phu huynh nen cho tre ra ngoai troi it nhat 1 tieng moi ngay - Anh 3.

Nhung dua tre duoc giao duc cang som, va o trong mot moi truong giao duc cang canh tranh thi cang co nguy co mac can thi som va tien trien nang.


Nhu chung ta deu biet, khi thay doi tam nhin gan ra xa hoac nguoc lai, mat cua chung lien tuc phai dieu tiet. Neu trong qua trinh phat trien cua mat tu tho au cho toi tuoi vi thanh nien, mot dua tre danh qua nhieu thoi gian cho cac hoat dong co tam nhin gan, mat cua no se tu nhien thich nghi ve mat vat ly de khien cho kha nang nhin gan tro nen de dang hon.


Huong phat trien nay bo quen ky nang nhin xa cua tre, khoang cach giua giac mac va vong mac bi keo gian ra hoac do cong cua giac mac bi bien doi gay can thi.


"Khi ban giu mot cai gi do rat gan voi mat, mat ban se dieu chinh de thich nghi voi no. Mat tu ep minh de ban co the doc duoc hinh anh o gan", Meraf Wolle, mot pho giao su nhan khoa tai Dai hoc Johns Hopkins giai thich. "Dieu nay kich thich nao cua ban dinh huong lai su phat trien cua mat. Boi ban hau nhu khong can nhin xa nhieu, mat ban dan dan se dai ra dong nghia voi viec ban se bi can thi ngay cang nang".


Mot cach de han che hieu ung nay la dam bao viec tre co vai gio nghi ngoi sau khi doc sach, hoc bai hoac choi game tren may tinh. Khoang cach tu TV hoac iPad toi mat khong phai la van de chinh, ma van de la mat tre can nghi ngoi. Ngoi xa TV hay giu Ipad xa hon mot chut khong co nghia la tre co the dan mat vao man hinh ca ngay ma khong bi can thi.


Mot dieu nua, thi luc cua nhung dua tre sinh song o thanh pho co xu huong kem hon tre o nong thon. Dieu nay co the la do cac toa nha cao tang che mat Mat Troi, khien anh sang tu nhien trong cac can ho it hon. Tre em o thanh thi cung danh it thoi gian ra ngoai hon so voi tre em o que.


Bao cao WHO: 40% nhan loai se bi can thi vao nam 2030, phu huynh nen cho tre ra ngoai troi it nhat 1 tieng moi ngay - Anh 4.

Tre nen duoc cho ra ngoai troi choi it nhat 1 tieng dong ho moi ngay


Tin tot la van de co the duoc khac phuc. Nghien cuu cho thay tre nen duoc cho ra ngoai troi it nhat 1 tieng dong ho moi ngay, va ly tuong nhat la buoi trua chieu, khi anh nang Mat Troi manh se han che duoc tat can thi.


Gia thuyet giai thich hieu ung nay cho rang, anh sang mat troi lam tang muc do dopamine than kinh trong nao va dopamine thi co tac dung uc che qua trinh phat trien cua mat.


O Trung Quoc va Dai Loan, hai khu vuc co ty le can thi tang nhanh nhat the gioi, cac chuong trinh phong ngua can thi dang duoc ap dung khuyen cao cac bac phu huynh nen tang thoi gian o ngoai troi cho con em minh de bu dap nhung gio hoc keo dai trong ngay anh huong toi mat.


"Cho toi nay, thoi gian ngoai troi la yeu to moi truong quan trong nhat anh huong den su phat trien cua mat va su tien trien can thi", giao su Donald Mutti tai Dai hoc bang Ohio cho biet. "Dan so cang phat trien ve kinh te va giao duc, thi ho se cang danh nhieu thoi gian trong nha va cang co nguy co cao bi can thi".


Theo mot nghien cuu, can thi da khien the gioi giam nang suat lao dong tuong duong 244 ty USD hang nam. Va con so se con tang len trong thap ky toi.


Tham khao Medium


Thuc hu thong tin thuoc nho mat cua Israel chua duoc can thi


Báo cáo WHO: 40% nhân loại sẽ bị cận thị vào năm 2030, phụ huynh nên cho trẻ ra ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày

Những đứa trẻ được giáo dục càng sớm, và ở trong một môi trường giáo dục càng cạnh tranh thì càng có nguy cơ mắc cận thị nặng.
Giới thiệu cho bạn bè
  • gplus
  • pinterest

Bình luận

Đăng bình luận

Đánh giá: