9/10 người chúng ta mắc một trong những thói quen tệ hại này: Từ bỏ ngay nếu không muốn thành công tuột khỏi tầm với, sức khỏe bị đe dọa nghiêm trọng

Những thói quen, dù tốt hay xấu thì đều ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và cũng định hình nên cách chúng ta sống trong thế giới này. Vì vậy, hãy xem xét lại và sớm từ bỏ 5 thói quen không tốt sau để thành công hơn và đạt được những gì mình muốn.


Các mục tiêu vốn dĩ đều đầy thách thức và điều cuối cùng mà chúng ta muốn làm là ngăn bản thân hình thành nên những thói quen xấu. Mỗi lần từ bỏ được một thói quen không tốt, chúng ta lại có thêm nhiều khả năng để nuôi dưỡng một thói quen tốt khác.


Dưới đây chính là 5 thói quen tệ hại nhất mà nhiều người trong chúng ta vẫn đang mắc phải và cần sửa đổi ngay nếu muốn có một năm hạnh phúc và thăng tiến không ngừng.


1. Sử dụng thiết bị điện tử trên giường


Bạn cứ thử nghĩ lại xem, đã bao buổi sáng bạn nói dậy nhưng lại nằm ì trên giường nghịch điện thoại hết cả tiếng đồng hồ? Đã bao buổi tối bạn nói chỉ lướt Facebook thêm 10 phút rồi đi ngủ nhưng chớp mắt là đã trôi qua mấy tiếng?


Có thể bạn thấy việc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, iPad... trên giường thật vui và vô hại. Thế nhưng, về lâu dài những thiết bị này sẽ khiến chúng ta bị "nghiện" và gây ra nhiều tác động xấu tới sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. Bởi lẽ, chúng không chỉ "lấy trộm" của chúng ta thời gian nghỉ ngơi vào buổi tối mà còn lấy đi cả sự tập trung vào buổi sáng nữa.


Đừng như vậy, hãy để điện thoại cũng như các thiết bị điện tử khác ở phía bên kia phòng ngủ, và coi giường của bạn là khu vực cấm sử dụng điện thoại. Việc làm này không chỉ giúp bạn bỏ được thói quen dùng đồ điện tử trên giường mà còn giúp bạn lấy lại được thời gian và năng lượng của mình.


2. Trì hoãn


Có một câu chuyện như thế này: Nếu bạn để một con ếch thông minh vào một chậu nước nóng, nó sẽ tìm cách nhảy ra ngay lập tức vì nước nóng khiến nó khó chịu và ý thức được sự nguy hiểm.


Tuy nhiên, nếu bạn đặt chính con ếch đó vào nồi, thêm nước lạnh và đun nóng từ từ thì sao? Con ếch sẽ vì sự thoải mái trong chiếc nồi ấy mà trì hoãn không chịu nhảy ra, đến khi nước đã nóng ran, nó muốn thoát cũng chẳng còn hơi sức mà nhảy lên nữa. Câu chuyện này chính là muốn nhắc nhở chúng ta về thói quen trì hoãn vẫn đang "cắm rễ" trong nhiều người.


Mọi người hẳn ai cũng đều có những nhiệm vụ khó nhằn trong danh sách "To do list" của mình, có những việc biết rõ bản thân nhất định phải làm nhưng lại vì không thích, không muốn mà bỏ lại, chần chờ. Cứ như vậy, chúng ta để cho nỗi sợ hãi và lo lắng chế ngự mình, đồng thời cũng để cho ước mơ, hy vọng và hoài bão của bản thân bị đe dọa, không biết tới khi nào mới thành hiện thực.


9/10 người chúng ta mắc một trong những thói quen tệ hại này: Từ bỏ ngay nếu không muốn thành công tuột khỏi tầm với, sức khỏe bị đe dọa nghiêm trọng - Ảnh 1.

Bạn à, cuộc sống này thực sự quá ngắn ngủi để có chỗ cho những sự trì hoãn nên việc gì cần làm thì hãy làm ngay đi. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ rồi từ từ xây dựng nên con đường đi cho riêng mình. Bước đầu tiên thường là bước đáng sợ nhất nên chỉ cần cố gắng qua được cửa ải này, bạn nhất định có thể chinh phục được những điều bạn muốn.


3. Ăn đồ ăn vặt


Cơ thể chúng ta cần thực phẩm để nuôi dưỡng các tế bào và cung cấp nguồn năng lượng cần thiết. Đồ ăn vặt mặc dù vô cùng tiện lợi, nhất là trong một xã hội bận rộn như ngày nay, nhưng rút cục đây vẫn là loại đồ ăn có hại cho sức khỏe.


Vì thế, đừng vì sự tiện lợi của chúng mà tự khiến bản thân sinh bệnh. Thay vào đó, bạn nên tự làm hoặc chọn những loại đồ ăn hợp khẩu vị của mình nhưng vẫn tốt cho sức khỏe và cung cấp đủ năng lượng và vitamins mà bạn cần.


Nếu bạn không biết phải nấu món gì, hãy sử dụng ngay một thứ cực phổ biến mà bạn vẫn dùng hàng ngày là Internet. Qua đó, bạn có thể tìm được vô vàn công thức nấu các món bổ dưỡng lại phù hợp với sở thích của bạn.


4. Luôn có những suy nghĩ tiêu cực


Đồ ăn cung cấp năng lượng cho cơ thể còn những suy nghĩ sẽ là nguồn năng lượng của trí óc – trung tâm kiểm soát cuộc sống của chúng ta. Nếu cứ mãi nghĩ về những điều tiêu cực, chúng ta sẽ tự tạo ra cho mình những niềm tin sai lệch. Bởi vậy, để thành công hơn, chúng ta cần phải tin tưởng vào chính bản thân mình, và cũng cần thay đổi cả cách mà chúng ta nghĩ.


Chúng ta chẳng phải suy nghĩ, cũng chẳng phải quá khứ của bản thân. Tương lai cũng chỉ là một trang giấy trắng. Vậy nên, hãy lấp đầy tâm trí bạn với những điều tích cực ở hiện tại, bởi việc đó sẽ mang lại cho bạn cơ hội tốt nhất để mở ra một tương lai tươi sáng hơn.


5. Không chịu ra khỏi vùng an toàn của mình


Khi còn nhỏ, mỗi chúng ta đều luôn tò mò, không ngừng thử những điều mới và khám phá thế giới xung quanh mình. Thế nhưng, có một nghịch lý là chúng ta càng lớn thì niềm đam mê tìm hiểu những điều mới mẻ và bắt đầu những cuộc phiêu lưu lại bắt đầu nhỏ dần.


Nỗi sợ về những thất bại xuất hiện như những đám mây đen trước cơn giông tố, và vì thế chúng ta trốn chạy vào vùng an toàn của bản thân – nơi chúng ta thấy tốt nhất, thân thuộc và an toàn nhất.


Nhưng bạn biết không, để có thể trở thành người giỏi nhất, cũng như phiên bản tốt nhất của chính mình, bạn phải luôn sẵn sàng thử những điều mới lạ. Trên con đường ấy, có thể bạn sẽ vấp ngã đau đớn nhưng hãy nhớ không có ai sinh ra đã là chuyên gia cả. Thậm chí, những người giỏi giang nhất cũng đều bắt đầu từ vạch xuất phát như bạn và phải khổ luyện vất vả vô cùng.


9/10 người chúng ta mắc một trong những thói quen tệ hại này: Từ bỏ ngay nếu không muốn thành công tuột khỏi tầm với, sức khỏe bị đe dọa nghiêm trọng - Ảnh 2.

Hãy bắt đầu dần dần từ những điều nhỏ và rồi bạn sẽ có thể mở rộng và bước ra khỏi vùng an toàn của mình.


Bạn chẳng cần phải làm bất cứ điều gì lớn lao hay cực đoan để có thể đột phá vòng vây và bước ra khỏi vùng an toàn của mình cả. Hãy bắt đầu bằng cách đi bước từng bước nhỏ về phía trước: nói chuyện với những người mới, đi một con đường mới để tới công ty, ăn đồ ăn mới..., cảm nhận từng chút về những điều ấy và tưởng tượng xem còn có những điều thú vị nào khác ở ngoài kia hay không.


Theo thời gian, những điều từng nằm ngoài vùng an toàn của bạn sẽ trở thành điều khiến bạn thấy thoải mái. Và đây cũng chính là một dấu hiệu cho thấy bạn đang mở rộng vùng an toàn của mình, nhưng đừng dừng lại mà hãy lặp đi lặp lại việc này thường xuyên để tiếp tục phát triển hơn nữa nhé!


Năm mới hãy học cách nghĩ về tiền như tỷ phú Phạm Nhật Vượng để thoát khỏi cảnh tầm thường, thành công hơn trong sự nghiệp







9/10 nguoi chung ta mac mot trong nhung thoi quen te hai nay: Tu bo ngay neu khong muon thanh cong tuot khoi tam voi, suc khoe bi de doa nghiem trong


Nhung thoi quen, du tot hay xau thi deu anh huong khong nho toi cuoc song va cung dinh hinh nen cach chung ta song trong the gioi nay. Vi vay, hay xem xet lai va som tu bo 5 thoi quen khong tot sau de thanh cong hon va dat duoc nhung gi minh muon.


Cac muc tieu von di deu day thach thuc va dieu cuoi cung ma chung ta muon lam la ngan ban than hinh thanh nen nhung thoi quen xau. Moi lan tu bo duoc mot thoi quen khong tot, chung ta lai co them nhieu kha nang de nuoi duong mot thoi quen tot khac.


Duoi day chinh la 5 thoi quen te hai nhat ma nhieu nguoi trong chung ta van dang mac phai va can sua doi ngay neu muon co mot nam hanh phuc va thang tien khong ngung.


1. Su dung thiet bi dien tu tren giuong


Ban cu thu nghi lai xem, da bao buoi sang ban noi day nhung lai nam i tren giuong nghich dien thoai het ca tieng dong ho? Da bao buoi toi ban noi chi luot Facebook them 10 phut roi di ngu nhung chop mat la da troi qua may tieng?


Co the ban thay viec su dung cac thiet bi dien tu nhu dien thoai, iPad... tren giuong that vui va vo hai. The nhung, ve lau dai nhung thiet bi nay se khien chung ta bi "nghien" va gay ra nhieu tac dong xau toi suc khoe, ca ve the chat lan tinh than. Boi le, chung khong chi "lay trom" cua chung ta thoi gian nghi ngoi vao buoi toi ma con lay di ca su tap trung vao buoi sang nua.


Dung nhu vay, hay de dien thoai cung nhu cac thiet bi dien tu khac o phia ben kia phong ngu, va coi giuong cua ban la khu vuc cam su dung dien thoai. Viec lam nay khong chi giup ban bo duoc thoi quen dung do dien tu tren giuong ma con giup ban lay lai duoc thoi gian va nang luong cua minh.


2. Tri hoan


Co mot cau chuyen nhu the nay: Neu ban de mot con ech thong minh vao mot chau nuoc nong, no se tim cach nhay ra ngay lap tuc vi nuoc nong khien no kho chiu va y thuc duoc su nguy hiem.


Tuy nhien, neu ban dat chinh con ech do vao noi, them nuoc lanh va dun nong tu tu thi sao? Con ech se vi su thoai mai trong chiec noi ay ma tri hoan khong chiu nhay ra, den khi nuoc da nong ran, no muon thoat cung chang con hoi suc ma nhay len nua. Cau chuyen nay chinh la muon nhac nho chung ta ve thoi quen tri hoan van dang "cam re" trong nhieu nguoi.


Moi nguoi han ai cung deu co nhung nhiem vu kho nhan trong danh sach "To do list" cua minh, co nhung viec biet ro ban than nhat dinh phai lam nhung lai vi khong thich, khong muon ma bo lai, chan cho. Cu nhu vay, chung ta de cho noi so hai va lo lang che ngu minh, dong thoi cung de cho uoc mo, hy vong va hoai bao cua ban than bi de doa, khong biet toi khi nao moi thanh hien thuc.


9/10 nguoi chung ta mac mot trong nhung thoi quen te hai nay: Tu bo ngay neu khong muon thanh cong tuot khoi tam voi, suc khoe bi de doa nghiem trong - Anh 1.

Ban a, cuoc song nay thuc su qua ngan ngui de co cho cho nhung su tri hoan nen viec gi can lam thi hay lam ngay di. Hay bat dau tu nhung viec nho roi tu tu xay dung nen con duong di cho rieng minh. Buoc dau tien thuong la buoc dang so nhat nen chi can co gang qua duoc cua ai nay, ban nhat dinh co the chinh phuc duoc nhung dieu ban muon.


3. An do an vat


Co the chung ta can thuc pham de nuoi duong cac te bao va cung cap nguon nang luong can thiet. Do an vat mac du vo cung tien loi, nhat la trong mot xa hoi ban ron nhu ngay nay, nhung rut cuc day van la loai do an co hai cho suc khoe.


Vi the, dung vi su tien loi cua chung ma tu khien ban than sinh benh. Thay vao do, ban nen tu lam hoac chon nhung loai do an hop khau vi cua minh nhung van tot cho suc khoe va cung cap du nang luong va vitamins ma ban can.


Neu ban khong biet phai nau mon gi, hay su dung ngay mot thu cuc pho bien ma ban van dung hang ngay la Internet. Qua do, ban co the tim duoc vo van cong thuc nau cac mon bo duong lai phu hop voi so thich cua ban.


4. Luon co nhung suy nghi tieu cuc


Do an cung cap nang luong cho co the con nhung suy nghi se la nguon nang luong cua tri oc – trung tam kiem soat cuoc song cua chung ta. Neu cu mai nghi ve nhung dieu tieu cuc, chung ta se tu tao ra cho minh nhung niem tin sai lech. Boi vay, de thanh cong hon, chung ta can phai tin tuong vao chinh ban than minh, va cung can thay doi ca cach ma chung ta nghi.


Chung ta chang phai suy nghi, cung chang phai qua khu cua ban than. Tuong lai cung chi la mot trang giay trang. Vay nen, hay lap day tam tri ban voi nhung dieu tich cuc o hien tai, boi viec do se mang lai cho ban co hoi tot nhat de mo ra mot tuong lai tuoi sang hon.


5. Khong chiu ra khoi vung an toan cua minh


Khi con nho, moi chung ta deu luon to mo, khong ngung thu nhung dieu moi va kham pha the gioi xung quanh minh. The nhung, co mot nghich ly la chung ta cang lon thi niem dam me tim hieu nhung dieu moi me va bat dau nhung cuoc phieu luu lai bat dau nho dan.


Noi so ve nhung that bai xuat hien nhu nhung dam may den truoc con giong to, va vi the chung ta tron chay vao vung an toan cua ban than – noi chung ta thay tot nhat, than thuoc va an toan nhat.


Nhung ban biet khong, de co the tro thanh nguoi gioi nhat, cung nhu phien ban tot nhat cua chinh minh, ban phai luon san sang thu nhung dieu moi la. Tren con duong ay, co the ban se vap nga dau don nhung hay nho khong co ai sinh ra da la chuyen gia ca. Tham chi, nhung nguoi gioi giang nhat cung deu bat dau tu vach xuat phat nhu ban va phai kho luyen vat va vo cung.


9/10 nguoi chung ta mac mot trong nhung thoi quen te hai nay: Tu bo ngay neu khong muon thanh cong tuot khoi tam voi, suc khoe bi de doa nghiem trong - Anh 2.

Hay bat dau dan dan tu nhung dieu nho va roi ban se co the mo rong va buoc ra khoi vung an toan cua minh.


Ban chang can phai lam bat cu dieu gi lon lao hay cuc doan de co the dot pha vong vay va buoc ra khoi vung an toan cua minh ca. Hay bat dau bang cach di buoc tung buoc nho ve phia truoc: noi chuyen voi nhung nguoi moi, di mot con duong moi de toi cong ty, an do an moi..., cam nhan tung chut ve nhung dieu ay va tuong tuong xem con co nhung dieu thu vi nao khac o ngoai kia hay khong.


Theo thoi gian, nhung dieu tung nam ngoai vung an toan cua ban se tro thanh dieu khien ban thay thoai mai. Va day cung chinh la mot dau hieu cho thay ban dang mo rong vung an toan cua minh, nhung dung dung lai ma hay lap di lap lai viec nay thuong xuyen de tiep tuc phat trien hon nua nhe!


Nam moi hay hoc cach nghi ve tien nhu ty phu Pham Nhat Vuong de thoat khoi canh tam thuong, thanh cong hon trong su nghiep

9/10 người chúng ta mắc một trong những thói quen tệ hại này: Từ bỏ ngay nếu không muốn thành công tuột khỏi tầm với, sức khỏe bị đe dọa nghiêm trọng

Những thói quen, dù tốt hay xấu thì đều ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và cũng định hình nên cách chúng ta sống trong thế giới này. Vì vậy, hãy xem xét lại và sớm từ bỏ 5 thói quen không tốt sau để thành công hơn và đạt được những gì mình muốn.
Giới thiệu cho bạn bè
  • gplus
  • pinterest

Bình luận

Đăng bình luận

Đánh giá: